चष्मा हटवायचा? रोज हे माउथ फ्रेशनर खा, चमत्कारापेक्षा कमी नाही!

रेस्टॉरंट्स आणि हॉटेल्समध्ये दुपारच्या जेवणानंतर किंवा घरी जेवल्यानंतरही, लोक बहुतेकदा माउथ फ्रेशनर म्हणून बडीशेप आणि साखरेची कँडी खातात. ते पचनक्रियेला मदत करते. पण तुम्हाला माहिती आहे का, की तुम्ही बडीशेप आणि साखरेची कँडी मिसळून रोज दुधासोबत प्यायले तर डोळ्यांशी संबंधित समस्या दूर होतील. यामुळे दृष्टी खूप लवकर सुधारते. तज्ञ म्हणतात की जे लोक दररोज हे सेवन करतात त्यांचे डोळे निरोगी राहतात आणि दृष्टी तीक्ष्ण होते.

गूळ आणि बडीशेप
एक चमचा बडीशेपमध्ये गुळाचा एक छोटा तुकडा मिसळा आणि तो रात्रभर एका ग्लास पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी कोमट पाणी बनवल्यानंतर ते प्या. यामुळे दृष्टी मजबूत होण्यास मदत होईल. ते तुमच्या डोळ्यांना थकवा येण्यापासून वाचवते आणि कोणत्याही प्रकारची जळजळ देखील कमी करते.  गुळात भरपूर प्रमाणात लोह असते आणि त्यामुळे तुमच्या डोळ्यांना ऑक्सिजनचा प्रवाह योग्य होतो.

बडीशेपमध्ये व्हिटॅमिन ए असते
खरं तर, बडीशेपमध्ये व्हिटॅमिन ए असते. ते डोळ्यांसाठी खूप चांगले मानले जाते. त्यात मॅगनीज, सेलेनियम, झिंक, कॅल्शियम, पोटॅशियम, तांबे, लोह, मॅग्नेशियम इत्यादी आढळतात. त्यात व्हिटॅमिन सी देखील असते, जे डोळ्यांना संसर्गापासून वाचवण्यास मदत करते. या कारणास्तव, दररोज बडीशेप खाणे डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर आहे.

बडीशेप आणि सेलेरीचे सेवन करा
लोकांना जेवणानंतर सेलेरी खायला आवडते. सेलेरी देखील दृष्टी वाढवण्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. अर्धा चमचा बडीशेप आणि सेलेरी एका ग्लास पाण्यात उकळा. नंतर ते पाणी प्या. यामुळे दृष्टी खूप लवकर वाढते. रात्री झोपण्यापूर्वी ते सेवन केल्याने डोळ्यांशी संबंधित समस्या दूर होण्यास सुरुवात होते. यासोबतच पोटाच्या समस्या देखील दूर होतात.

बदाम आणि बडीशेप एकत्र मिसळून प्या
बडीशेप आणि बदाम यांचे मिश्रण खूप आश्चर्यकारक आहे. तुम्ही ते दोन्ही एका ग्लास दुधात मिसळून प्यावे. त्याचे सेवन डोळे निरोगी ठेवते. दृष्टी देखील वाढवते. दुसरे मिश्रण दृष्टी वाढवण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. हे बडीशेप आणि दुधाचे मिश्रण आहे. दुधात भरपूर कॅल्शियम असते, जे दृष्टीसाठी फायदेशीर आहे. अशा परिस्थितीत, रात्री झोपण्यापूर्वी, एक ग्लास दूध एक चमचा बडीशेप मिसळून प्यावे. थोड्याच वेळात तुम्हाला त्याचा परिणाम दिसू लागेल.

मोतीबिंदूपासून बचाव
बडीशेप केवळ दृष्टी सुधारत नाही तर अनेक आजारांपासून संरक्षण करते. त्याचे सेवन मोतीबिंदू, मॅक्युलर डीजनरेशन सारख्या आजारांपासून बचाव करते. ते डोळ्यांच्या आतील दाब आणि काचबिंदूसारख्या आजारांपासून संरक्षण करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे. म्हणूनच आयुर्वेदात बडीशेपच्या बियांना नेत्रज्योती म्हटले जाते. त्याच्या बिया शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट गुणधर्मांनी समृद्ध असतात, ज्यामुळे दृष्टी सुधारते. ते डोळ्यांना आजारांपासून दूर ठेवतात. ते ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करण्यास मदत करू शकतात.

या गोष्टी देखील लक्षात ठेवा
बडीशेप खाण्याव्यतिरिक्त, डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी इतर अनेक गोष्टींची देखील काळजी घेतली पाहिजे. फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य तुमच्या दैनंदिन आहारात समाविष्ट केले पाहिजे. वजन नियंत्रणात ठेवले पाहिजे. घराबाहेर पडताना सनग्लासेस घाला. यामुळे सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून तुमचे रक्षण होईल. डोळ्यांमध्ये काही समस्या असल्यास, तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. वेळोवेळी डोळ्यांची तपासणी करावी.