नित्यानंदम श्रींनी सांगितला मद्यपान सोडण्याचा घरगुती उपाय

जगात तीन प्रकारचे लोक आहेत. पहिले, जे मर्यादेत दारू पितात; दुसरे, जे दारूचे व्यसनी असतात आणि तिसरे, ज्यांना फक्त दारूची बाटली पाहूनच मळमळ होते. दुसरा प्रकार तिसऱ्या प्रकारात बदलणारा असा एखादा उपाय आहे का? योगिक शास्त्रज्ञ आणि आनंदम आयुर्वेदाचे संस्थापक नित्यानंदम श्री यांनी असा एक उपाय सांगितला आहे. मात्र त्यांनी म्हटले की प्रथम तुम्हाला दारू सोडण्याचा निर्धार करावा लागेल, त्यानंतरच हे उपाय काम करू शकेल...

घरगुती उपाय
दारू सोडण्यासाठी नित्यानंदम श्री यांनी सफरचंदाचा ज्यूस पिण्यास सांगितले आहे. जर तुम्हाला सहज ताजा ज्यूस मिळत असेल तर प्या, अन्यथा बाटली किंवा पाकीटबंद ज्यूसही पिऊ शकतात. जेव्हा जेव्हा तुम्हाला दारू पिण्याची इच्छा होईल, सकाळी, दुपारी किंवा संध्याकाळी, तेव्हा सफरचंदाचा रस प्या. तुम्ही तो एका पेगसारखा म्हणजेच तो घोट घोट प्यावा. तज्ञांचे म्हणणे आहे की यामुळे आतून तल्लफ नष्ट होईल. सवय मोडण्यास मदत होईल. हळूहळू सफरचंदाचे रस पिणेही कमी करा. तज्ञांचे म्हणणे आहे की जर तुम्हाला वाटत असेल की बाटलीबंद रस चांगला नाही, तर किमान तो अल्कोहोलपेक्षा चांगला आहे. ताजा रस नेहमीच उपलब्ध नसतो आणि जेव्हा एखाद्या व्यसनी व्यक्तीला अशी इच्छा होते तेव्हा ते लगेच दारूकडे वळतात. अशा परिस्थितीत, सफरचंदाच्या रसाचे पॅकेट तुमच्यासोबत ठेवा आणि ते प्या. तुम्ही ते तुमच्या अल्कोहोल स्टोरेजमध्ये, रेफ्रिजरेटरमध्ये किंवा घरी ठेवू शकता.